카페인 줄이고 나서 화장실 가는 횟수가 달라졌어요
물물한잔주세요· 14일 전· 조회 43
커피를 하루 서너 잔씩 마시던 시절엔 화장실을 유난히 자주 갔었는데, 최근 하루 한 잔으로 줄이고 나서 확실히 달라진 걸 느꼈어요.
처음엔 카페인 금단 때문에 머리가 아팠는데 일주일 지나니 괜찮아지더라고요. 저녁 시간대 카페인은 아예 안 마시려고 하고 있습니다.
비슷한 경험 있으신 분들 계신가요?
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💬 댓글 3
말말간하늘14일 전
저도 비슷한 경험 있어요! 카페인이 이뇨 작용을 한다고 들었는데 직접 줄여보니 정말 체감이 되더라고요.
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다다정한말투9일 전
금단 두통이 일주일이면 지나가는군요. 저는 무서워서 못 줄이고 있었는데 한번 도전해볼까 싶네요.
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맑맑은시냇물4일 전
카페인이 방광을 자극한다는 얘기는 들었는데, 하루 한 잔으로 줄였을 때 수면 질도 같이 달라진 게 있으신지 궁금합니다.
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